Regelmäßige Bewegung führt zu körperlicher Fitness und Energie !

Sie sorgt für das Wohlbefinden von Körper und Geist.

Zwei Übungsleiterinnen gestalten im Wechsel ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm.

Unser Fitnessprogramm besteht aus einem ganzheitlichen Training das die

Bauch-, Rücken-, Schultern-, Po- und Beinmuskulatur trainiert.

Jedes Training beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit Dehnungsübungen.

In den Sommerwochen verlegen wir unsere sportlichen Aktivitäten ins Freie.

Wir walken von Wernfels aus auf ausgesuchten Wegen oder umrunden den Igelsbachsee.

Wir besuchen den Barfußpfad und bei einer Fahrradtour erkunden wir die nähere Umgebung.

Eine Frauenwanderung mit kulturellem Hintergrund und geselliger Einkehr gehört seit Jahren

ebenfalls zu unserem Jahresprogramm.

Nach einem Abschlussessen gehen wir im August in die Sommerpause und starten im September

wieder motiviert zu unseren Trainingseinheiten.

Eine Weihnachtsfeier mit geselligem Beisammensein schließt das sportliche Jahr ab.

Sport in der Gruppe motiviert und macht Spaß

Wenn du dich angesprochen fühlst, schau einfach mal zu einer kostenlosen Probestunde vorbei, es sind Frauen jeden Alters willkommen und mitmachen können alle die Spaß an der Bewegung haben

Komm vorbei, du bist herzlich willkommen!

Wann: Montags um 19.30 Uhr

Wo: Sportheim Wernfels, Pflugsmühler Weg 9

Das solltest du mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Handtuch.

Bei Fragen oder interesse wenden Sie sich bitte an Ludwig Pfahler 1. Vorstand

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